Anne

Ah bu yıllar… Mevsimlerde durduğu gibi durmuyor; öyle bir akıyor ki kovalamak imkansız. Bir bakmışsınız kışın sert poyrazı titretiyor, bir bakmışsınız çöl sıcakları kavuruyor da kavuruyor. […]

Doğum, hayat ve beden değiştiren bir deneyimdir. Kalçanız ve beliniz artık biraz daha geniş; göbeğiniz biraz daha yumuşak olabilir.  Vücudunuzun eski haline yaklaşması için kendinize en […]

Emzirirken Diyet Yapılır mı ?  Doğum sonrası kilo vermek isteyen annelere ilk sözüm şu oluyor. Sakin.. yavaş.. tadını çıkarın! Bu anı hayatınızda kaç kez yaşayacaksınız ki? Şu […]

1 bardak süt (Gaz yapanlar için, laktozsuz süt olur) Her yemekte (günde 2 kez) yoğurt (1 tanesi probiyotik olabilir veya içine toz probiyotiklerde ilave edip kendi […]

Bir anneye “ ne zaman kendine çok iyi baktın ?” diye sorsam, mutlaka hamilelik dönemini söyler. “Peki ne zaman hiç kendinle ilgilenemedin?” desem hemen lohusa dönemi ve emzirme […]

Başkalarının yaşam koşulları, birbiriyle çelişen uzman görüşleri, “mükemmel ebeveyn” görselleri eşliğinde baskılanan sezgilerimizle biz ebeveynler yalnız hissediyoruz ve anlaşılmak istiyoruz. Muhtemelen bizlerin ebeveynleri tarafından koşullu kabul […]