Anne sütünün her damlası mucize… İlk altı ay boyunca bebeğin ihtiyacı olan tüm protein, yağ, karbonhidrat, su ve mineralleri tek başına karşılayabiliyor. Üstelik bu zengin ve […]
O eşsiz zamanların tadını çıkarmak ve birbirinden farklı duyguları ve fiziksel değişimleri uzman görüşleriyle ve güncel olarak takip etmek için #İlk1000GünApp’ i takip etmenizi öneririz. Op. […]
Bağırmayan Anne Baba Olmak Mümkün! Peki Ama Nasıl? Özellikle kriz anlarında çocuklarınıza karşı sakin kalamıyor musunuz? “Hadi” demekten yoruldunuz mu? Aile terapisti Hal Edward Runkel, Bağırmayan […]
Bebek gelişimi için vazgeçilmez bir öneme sahip olan anne sütü, doğru koşullarda sağlandığında uzun süreli saklanabilen bir besindir. Bunu sağlamak üzere dizayn edilmiş ve özel koşullarda […]
Empatik, şiddetsiz ve bağlanma-odaklı bir ebeveynlik hali olan Attachment Parenting (AP) her ailede farklı tecrübe edilebilir. AP’ye meyleden kimi anne-baba, doğum şekli nasıl olursa olsun bebeği […]
Ah bu yıllar… Mevsimlerde durduğu gibi durmuyor; öyle bir akıyor ki kovalamak imkansız. Bir bakmışsınız kışın sert poyrazı titretiyor, bir bakmışsınız çöl sıcakları kavuruyor da kavuruyor. […]
Doğum, hayat ve beden değiştiren bir deneyimdir. Kalçanız ve beliniz artık biraz daha geniş; göbeğiniz biraz daha yumuşak olabilir. Vücudunuzun eski haline yaklaşması için kendinize en […]
Emzirirken Diyet Yapılır mı ? Doğum sonrası kilo vermek isteyen annelere ilk sözüm şu oluyor. Sakin.. yavaş.. tadını çıkarın! Bu anı hayatınızda kaç kez yaşayacaksınız ki? Şu […]
1 bardak süt (Gaz yapanlar için, laktozsuz süt olur) Her yemekte (günde 2 kez) yoğurt (1 tanesi probiyotik olabilir veya içine toz probiyotiklerde ilave edip kendi […]